Duatlón de Amorebieta

Prueba dura de por sí, y todavía más este pasado domingo, pues el frío, la lluvía y el granizo, al igual que 12 Aurrerantz, no se quisieron perder esta cita, que consistía en un primer tramo a pie de 10 kilómetros, para a continuación pedalear durante otros 44 y finalizar con un último 5000 de nuevo corriendo.

Destacamos el debut en esta temporada 2014 de dos veteranos como Iban y Gon, que estuvieron bien secundados por Asier, Deniss, Urko, Julio, Santi, Gorka y Parra. Y por supuesto, este duatlón también contó con la presencia de los omnipresentes Iker, Borja y Garro. Y ya sin dorsal, numerosos familiares y miembros del equipo animando al personal, eskerrik asko a todos ellos.

En la prueba hubo de todo, como en botica. Deniss quedó segundo en su categoría, mientras que Asier quedó sexto, demostrando la buena progresión que viene siguiendo. Iker tuvo que abandonar (no tuvo su día esta vez y las condiciones fueron muy duras). Borja, debido a un malentendido en el último sector, fue descalificado, y los demás, quien más quien menos, helados de frío fueron llegando a meta. Os dejamos con lo que nos contaba el bueno de Gon una vez finalizada la prueba:

GON: " Carrera bajo el sol, lluvia, frío, granizo,... El primer sector me he visto muy bien, y aunque iba más rápido de lo que acostumbro, seguía ocupando una de las últimas plazas.
La bici fue más divertida, pérdida de sensaciones en las manos, dolor en los pies, dos subidas a Montecalvo,.... Vi a Santi abajo en la montaña y aminoré un poco la marcha para que me alcanzase, y ya juntos fuimos a meta recogiendo a Garro por el camino ".

Garro, Gon y Santi

La clasificación de los nuestros:

Puesto	Tiempo total	Dorsal	Nombre	Apellidos	Club	Pos. Categoría	Categoría
18	2:20:55	59	DENISS	ALVAREZ FERREIRO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	2	SUB23M
35	2:29:59	57	DAVID	PARRA GALLEGO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	0	ABM
37	2:30:24	62	URKO	VILLANUEVA JIMENEZ	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	0	ABM
41	2:32:04	52	JULIO	SAEZ RAMOS	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	7	V1M
43	2:33:50	63	GORKA	OTXOA MANSO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	8	V1M
60	2:39:34	56	ASIER	SAN JUAN OVIEDO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	6	SUB23M
63	2:40:32	53	IVAN	LORENZO ORTEGA	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	0	ABM
84	2:50:42	60	SANTIAGO	DIEZ GONZALEZ	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	19	V1M
85	2:50:42	54	JOSEBA ANDONI	GARRO JARAMILLO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	0	ABM
86	2:50:43	61	GONZALO	CALVO LORENZO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.	0	ABM

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Burdinezko Harresian Karraderan Mendi Lasterketa

Después de casi dos semanas de eterno anticiclón (sí, como lo oyen, más de diez días seguidos de sol), este sábado 15 de marzo amanece con un cielo plomizo y una temperatura de unos once grados. Condiciones ideales para meterse 31 km y 1700m+.

Salgo desde atrás después de un emotivo aurresku que nos baila una moza a los más de 250 deportistas. Los primeros kilómetros son rápidos, salpicados por alguna dura tachuela y un par de bajadas embarradas que impiden que uno pierda la concentración.

Después de alguna exigente y prolongada rampa iniciamos el descenso a Larrebetzu, por donde pasaré en el kilómetro 14 entre los ánimos de todo un pueblo volcado con esta carrera, con un tiempo de 1 hora 26 minutos. Voy según lo inicialmente planeado.

Ahora toca la segunda parte, la más dura, de 17 km. Tramos de mucho barro, y tras un par de muros de los que hacen sudar, iniciamos la subida al techo de la carrera, el monte Bizkargi. La verdad que voy bastante a gusto y finalmente esta ascensión no resulta tan fiera como puede parecer viendo el perfil de la prueba. Una vez arriba rodeamos la ermita y el monumento a los gudaris de la Guerra Civil y damos paso al descenso, que guarda un par de trampas en forma de repechos. Ya las piernas no están tan frescas como antes, pero aún así sigo disfrutando.

Cuando se cumplen 3 horas y 49 minutos desde el pistoletazo de salida, paso por la línea de meta.
La verdad que hacía tiempo que no se me quedaba tan buen sabor de boca después de una carrera de montaña. Hoy, a pesar de que todavía ando escaso de preparación, las piernas han respondido. La mente también.
Clasificación absoluta AQUÍ.

Próxima parada: Debutar en el mundo de los duatlones, concretamente en Barakaldo.

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Conociendo a... Igor

Para el siguiente numero de la entrevista CONOCIENDO A... Igor Marcial Herrero, residente en Sestao. Se puede decir que es el único fichaje del equipo, ya que tiene experiencia en triatlón al haber competido bajo los colores de la Barakaldesa con anterioridad. Por lo tanto Igor no es ningún debutante en esto del triatlón, algo importante para competir. Las lesiones le han tenido apartado del mundillo del triatlón en el último año, pero ha vuelto con fuerza para defender los colores verdinegros y hacerse notar en el circuito. De momento ya ha debutado en Sopela y es de los pocos que se atreverá con el BILBAOTHRIATLON. ONGIETORRI IGOR!

Sestao Triatloi Taldea -¿Qué te llevo a formar parte de este “equipo de locos”?

Igor Marcial Herrero -Pues fue la casualidad de conocer al gran KARLOS en el gimnasio. Me comento que iban a formar la sección de triatlón de la S.C. Rebonza y el resto lo conocemos todos.

STT -¿Has practicado triatlón en algún otro equipo? ¿En cuál?

IMH -Sí, en la S.C. Barakaldesa, aunque una lesión de hombro me ha tenido parado la ultima temporada.

STT -¿En qué prueba del calendario tienes pensado debutar?

IMH -Debuto en el duatlón de Sopelana.

STT -¿Qué carrera tienes marcada como “objetivo” del año?

IMH -En cuanto al triatlón mi objetivo es Bilbao si el hombro me lo permite. Aunque fuera de ahí mi otro objetivo es la Quebrantahuesos.

STT -Cuántas horas dedicas a entrenar al día?

IMH -Pues entreno tres días por semana cada deporte. Cada sesión tiene su duración, pero en general se puede decir que alrededor de dos horas, aunque a finales de abril, si todo va bien, llegare a las tres horas...

STT -¿Además del triatlón, vas a participar en otro tipo de competiciones?

IMH -Sí, en todo lo que el calendario laboral me permita.
Quebrantahuesos, duatlones, ciclo turistas tanto de carretera como btt, carreras populares...

STT -¿Nos puedes decir la marca de Neopreno, bici y zapatillas que usas?

IMH -Neopreno tengo un 2XU T2 que por cierto esta en venta, 65 euros impecable... Jejeje pero el mes que viene cogeré el Kynay.
Bici una Canyon Ultimate AL (soy un poco anticarbono)
Zapatillas tengo, para entreno y larga distancia las Brooks Glycerin 10. Para corta distancia y entrenos rápidos las K-swiss kona-c y para hacer series en la pista las Adidas adizero aegis 2

STT -Muchas gracias por tus respuestas

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Duatlón de Oñati

Este sábado se ha dejado a un lado los duatlones de distancia sprint del Circuito Vasco-Navarro para dar paso al primer test serio para muchos de la temporada en el Duatlón de Oñati, sobre una distancia de 10- 40- 5 .

Hasta esta localidad gipuzkoana se desplazaban 6 Aurrerantz STT, destacando el debut de Ini. Volvían a colocarse un dorsal Guti, Deniss y el incombustible Iker. Por otra parte, hacían su debut en esta prometedora temporada 2014 los "veteranos" Urko y Ego. Precisamente estos dos fenómenos serán los encargados de contarnos su experiencia en este duro duatlón olímpico.

Deniss, Guti, Urko, Iker, Ego e Ini

URKO: " Precioso día en Oñati para reencontrarse con los amigos del pelotón. Todavía me sorprendo cuando gente de Nafarroa, Araba, Gipuzkoa, etc. vienen a saludarte...como en la mili, los amigos del pelotón son para siempre.
Hay muchos nervios, pero ahí están Aitor y Nuria para relajarnos. Preparamos todo en boxes y nos disponemos a calentar.
A las 15:30 salen las chicas, mientras que los chicos salimos quince minutos después.
El primer sector es duro, con subidas, pero a la vez bonito, pasando por el pueblo. Llegamos a boxes y salimos con la bici, siendo la primera parte muy rápida para llegar a continuación al Puerto de Descarga, donde el corazón sube a 190 pulsaciones por minuto, y todavía quedaba otro repecho como Udana. En definitiva, un recorrido precioso que me hace entender el encanto y fama de este duatlón.
Llegamos de nuevo a boxes y ahora toca correr, un 5000 de trámite y a reponer fuerzas. Lo mejor lo de siempre...ser el único equipo que permanece en meta hasta que llega el último miembro. Fotos, abrazos y a la ducha.
Próxima semana...a Amorebieta, aurrera Aurrerantz!! "

La tropa "calentando"

EGOITZ: " Llegamos a Oñati, una de las localidades más bellas de nuestro territorio, con tiempo fresco y gran ambiente. Gon, Iratxe, Aitor y Nuria no participan, pero no dudan en acercarse para darnos ánimos. Nervios, dudas, risas,...se prevé un gran día. Nos ponemos bastante atrás en la salida todos menos Deniss, que va a disputar.
Guti y yo salimos como caballos desbocados con Urko siguiendo nuestros pasos. Ini e Iker controlando sus objetivos. Deniss a lo suyo con un buen ritmo.
Llegamos a la transición Guti, Urko y yo juntos, seguidos de cerca por Ini. Iker llegará después.
Salimos en el mismo pelotón y cada uno aguanta hasta donde puede...Guti y yo reventamos pronto, Urko lo hará al final de Descarga e Ini se demuestra como uno de los mejores ciclistas del grupo. Así llegamos a meta...Deniss, Ini, Urko, Ego y Guti, cada uno aplaudido y animado por el resto. Llega Iker y le brindamos los presentes una merecida ovación, pues como siempre somos un EQUIPO...
Café, birras y para casa contentos "

La clasificación de nuestros chicos:

Puesto	Tiempo total	Dorsal	Nombre	Apellidos	Club
54	2:04:30	138	DENISS	ALVAREZ FERREIRO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
184	2:18:46	142	RUBEN	INIESTA PEREA	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
194	2:21:26	268	URKO	VILLANUEVA JIMENEZ	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
207	2:25:59	141	XABIER EGOITZ	NIEVES MARTINEZ	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
214	2:30:22	139	ASIER	GUTIERREZ VICENTE	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
234	2:55:30	140	IKER	GALVAN RUIZ	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.

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Duatlón de Basauri (6,2- 19- 2,9)

Bonito día el de este domingo coincidiendo con la celebración de una nueva prueba del calendario vasco-navarro en Basauri, en un circuito rompepiernas donde era francamente dificil mantener un ritmo constante tanto en el sector de running como en el de bike. Algo de viento, ni una sola nube y temperaturas altas inusuales en el mes de marzo. Con una distancia sprint, allí nos presentamos 12 AURRERANTZ en la línea de salida. Muy pocos equipos aportan tantos triatletas a una prueba. Destacar el debut de Itzi y Guti en esta temporada. Entre el resto, Borja, Garro, Pedro, Javi, Alfonso, iker, Parra, Julio, Sanjuan y Gorka. La prueba para los nuestros tuvo de todo, destacando como positivo la bonita pugna que mantienen en carrera los Borja, Julio, Javi y San Juan. El debut de Itzi en féminas con  un digno papel y que Pedro, Alfonso, Garro,  Iker y Gorka terminaron sin problemas. En lo negativo destacar el pinchazo de Guti, aunque pudo terminar, y la caída de Parra que estaba haciendo un “carrerón”.  Por equipos un puesto 15 de 21. ZORIONAK!

Itzi

 Ahí va la clasificación de los nuestros:

Puesto	Tiempo total	Dorsal	Nombre	Apellidos	Club
69	1:16:48	19	BORJA	GONZALEZ LEON	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
79	1:17:57	15	JOSE JAVIER	VILARIN GUILLEN	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
85	1:18:21	17	JULIO	SAEZ RAMOS	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
89	1:18:52	21	ASIER	SAN JUAN OVIEDO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
99	1:20:15	16	GORKA	OTXOA MANSO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
133	1:24:32	20	PEDRO	GARCIA MATAMOROS	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
140	1:25:55	14	ALFONSO	ANTON DE LA IGLESIA	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
154	1:29:26	12	JOSEBA ANDONI	GARRO JARAMILLO	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
164	1:32:54	22	ASIER	GUTIERREZ VICENTE	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
16	1:34:10	204	ITZIAR	YARRITU LOSA	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.
178	1:41:55	13	IKER	GALVAN RUIZ	AURRERANTZ SESTAO C.D.A.

Clasificación completa AQUÍ.

Fotos de todos los deportistas que tomaron parte en el duatlón en http://kirolargazki.com/

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Media Maratón Internacional de Santander

 El sol apretaba cual día de verano. La expedición STT Aurrerantz partíamos a la Media Maratón de Santander con Iratxe (lesionada), Gon, Urko y yo. Solo faltaba Txerra, que se retrasaba y llegaría más tarde.

Gon, Urko y Ego

Comienza la carrera, Gon va junto a Gus, excompañero y amigo. Urko y yo, en un ataque de euforia, salimos por delante del teórico 1:30, mientras que Txe lucha por abrirse paso entre la marea.

A los 500 metros, por culpa del viento, se me cae la gorra y casi me matan al recogerla, jejeje, menuda experiencia, que momento!
Voy fuerte, más de lo debido, buscando a mi liebre perfecta. Encuentro varias, pero van cayendo.
Tras una lucha mental terrible llego a meta haciendo un último esfuerzo para que ese reloj no llegue al 1:30. Finalmente cruzo la línea de meta parando el crono en 1:29:36.

Busco a los demás y para mi sorpresa llegan detrás mío a poco tiempo. Posteriormente llega Gon bajando de 1:45 y contento por haber disfrutado.

Resumiendo, gran día de running y compañía.

Ego.


Egoitz- 1:29:36
Urko- 1:30:58
Txerra- 1:31:25
Gon- 1:44:45

Clasificaciones completas AQUÍ.

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Conociendo a... Sergio Villanueva

Para el siguiente numero de CONOCIENDO A... SERGIO VILLANUEVA. Residente en Llodio. Ha sido el último en entrar y un desconocido para todos. El año pasado participó en algún triatlón sin licencia, y le entró el gusanillo de la competición. Entra de la mano de nuestro compañero Lontxo y poco a poco debe ir conociendo a la gente del equipo para llegar a ser uno más. Cierto es, que Sergio no cumple con una de las mayores condiciones para pertenecer a este equipo, ya que no usa WHATSAPP, aunque ha estado rápido metiendo en el grupo el número de su mujer y no perderse nada del cotilleo inter-equipo. ONGIETORRI SERGIO!

Sestao Triatloi Taldea -¿Qué te llevo a formar parte de este “equipo de locos”?

Sergio Villanueva -El año paso participé en 2 triatlones: uno en Hondarribia, en el popular; y en Santurce en el sprint, y me gustó mucho, pero no pude participar más por no tener licencia. Yo trabajo con Iván y me dijo lo de vuestro equipo y como tenía ganas de hacerme la licencia aquí me tenéis.

STT -¿Has practicado triatlón en algún otro equipo? ¿En cuál?
SV -No, el año paso participé como independiente.

STT -¿En qué prueba del calendario tienes pensado debutar?
SV -Este año quiero debutar en Bermeo y si no tengo dorsal volveré al de Hondarribia.

STT -4-¿Qué carrera tienes marcada como “objetivo” del año?
SV -Tengo marcado como objetivo el tri de Laredo, Sestao y Castro.

STT -¿Cuántas horas dedicas a entrenar al día?
SV -Entre semana 1 hora diaria y los fines de semana 2 horas mínimo y si me dejan los peques y mi mujer lo que me propongan.

STT -¿Además del triatlón, vas a participar en otro tipo de competiciones?
SV -Me gusta mucho la bici de monte y las travesías a nado. Soy fijo en el Maratón Alpino de btt de Medina, en el memorial Joserra de Usánsolo y travesía a nado de La concha en San Sebastián.

STT -¿Nos puedes decir la marca de Neopreno, bici y zapatillas que usas?
SV -Neopreno Aslahn, bicicleta de carretera Orbea Orca y de btt una Lapierre, las zapatillas son unas Mizuno.

STT -Un saludo y gracias.

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Subida a Artxanda (9670 m)

Este pasado domingo 2 de marzo se ha disputado la "Subida a Artxanda" con dos integrantes del Aurrerantz, Txerra y Egoitz.

Para Txerra era una " mañana plácida para la práctica del running, 12 graditos y sin lluvia...Y ahí estábamos Ego y yo preparados para acometer la Subida a Artxanda, que es una carrera que a algunos les encanta (a nosotros, sin ir más lejos) y a otros bien poco, debido a que no es el clásico 10.000 para volar, sino que es un 10.000 con dos partes bien diferenciadas: primeros tres kilómetros llanos para volar (o guardar...) y los siguientes siete de subida constante hasta meta, con varias pendientes que quitan el hipo. Es decir, que es una prueba que hay que saber correr para no morir en el intento.

Nosotros la conocemos desde hace años, así que nuestra única incertidumbre hoy era saber cómo responderían nuestras piernas cuando aún no estamos metidos de lleno en la temporada.

En la primera parte hemos cumplido nuestro objetivo, con un promedio algo menor a 4 min/km. Y después...a subir...y a sufrir. Lo mejor, que hemos ido juntos durante toda la carrera entrando de la mano en meta, aunque hayamos terminado un par de minutos por encima de lo que nos hubiera gustado. Aún así, muy buena posición en la clasificación (a falta de que salgan las clasificaciones oficiales, sobre el puesto 16º de algo más de 100 participantes), y como siempre, resaltar que la buena compañía y la cervecita posterior no tienen precio " .

Txerra y Ego

 

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Conociendo a... David Parra

Para la primera entrevista, tenemos a DAVID PARRA, miembro de la vieja guardia. Residente en Galdakao, el año pasado destacó por tener la peor bici del circuito: ZEUS.

Un gran tipo y un gran compañero. ONGI ETORRI PARRA

Sestao Triatloi Taldea. -¿Qué te llevo a formar parte de este “equipo de locos”?

David Parra. -Hola, Me llamo David "Parra" y formo parte de la vieja guardia del Sestao Triatloi Taldea. Os invito a conocerme un poco mejor!!

En principio ya practicaba los tres deportes a modo de mantenimiento. Txerra y Kepa, el ex compañero de equipo, me comentaron que había un equipo que estaba formándose y que no pedían requisitos de marcas ni objetivos. Esto último es en realidad lo que me animó a formar parte de él.

STT. -¿Has practicado triatlón en algún otro equipo?. ¿En cuál?

DP. -No, aunque he de decir que alguna oferta ya ha caído, jeje.

STT. -¿En que prueba del calendario tienes pensado debutar?

DP. -Si hablamos de duatlón la cita será en Mungia. En triatlón en cambio el primer chapuzón me lo daré en Bermeo.

STT. -¿Qué carrera tienes marcada como “objetivo” del año?

DP. -Tengo varias marcadas: triatlón de Bilbao, triatlón de Medina de Rioseco (Valladolid) y el duatlón cross de Usánsolo. Los dos triatlones son de media distancia y el duatlón es sprint.

STT. -¿Cuántas horas dedicas a entrenar al día? (decir la verdad..jiji)

DP. -Depende de la o las disciplinas que toque ese día el tiempo varía. Suele estar comprendido entre hora y media y he llegado a dedicar hasta cuatro. Teniendo en cuenta que yo considero entrenamiento desde que empiezas hasta que te duchas. Eso engloba, aparte de las disciplinas, los ejercicios como flexiones, abdominales, lumbares y para finalizar los estiramientos pertinentes. Lo sé, tengo mucho tiempo libre...

STT. -¿Ademas del triatlón, vas a participar en otro tipo de competiciones?

DP. -Sí. En realidad ya estoy metido en ello. Carreras populares, duatlones, acuatlones, travesias a nado las cuales me encantan... en fin, lo que se pone por delante!

STT. -¿Nos puedes decir la marca de neopreno, bici y zapatillas que usas?

DP. -El neopreno que utilizo es un Zoot 4.0. La bici, después de estar toda la temporada pasada con mi querida Zeus cortesía de Txerra, me he decidido por una BH G6, todavía nos estamos conociendo. Las zapatillas actuales son unas Adidas response stability 4 y no descarto coger unas más "ligeritas" para las carreras rápidas.

Este soy yo y esto es lo que hago. Nos vemos en la competición compañeros, aupa Sestao Triatloi Taldea y aupa Aurrerantz. Un abrazo!

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Conociendo a... Itzi

Para el siguiente numero de CONOCIENDO A... ITZIAR YARRITU. Residente en Sestao. Otra de nuestras féminas, debutó en el triatlón de Barakaldo en 2013 con una gran participación. Muy fuerte en el agua y una gran progesión en la bici, pueden hacer de Itzi una de las chicas a tener en cuenta en esta temporada. Solamente la inexperiencia en carrera puede jugar en contra, por lo que habrá que ayudarla y apoyarla en todas las carreras que participe. Gracias a su constancia y dedicación, los que hemos conocido a Itzi sabemos que en poco tiempo será una gran campeona en triatlón. ONGI ETORRI ITZI!

Sestao Triatloi Taldea -¿Qué te llevo a formar parte de este “equipo de locos”?
Itziar Yarritu -Porque me gusta mucho nadar, y me comentaron q había en Sestao un equipo de triatlón y quise probar.

STT -¿Has practicado triatlón en algún otro equipo? ¿En cuál?
IY -No. Nunca... Este deporte es nuevo para mí y estoy aprendiendo...

STT -¿En qué prueba del calendario tienes pensado debutar?
IY -Ahora mismo no lo tengo muy claro.... Falta tiempo para que empiece la temporada pero me gustaría hacer todos los que pueda.

STT -¿Qué carrera tienes marcada como “objetivo” del año?
IY -De momento no tengo ninguna... Esta va a ser mi primera temporada seria pero sin duda el de Sestao.

STT -¿Cuántas horas dedicas a entrenar al día?
IY -Entre semana hora y media dependiendo del tiempo que disponga.., contando los estiramientos, abdominales, etc... y el domingo un poco más, intento aprovechar el grupo.

STT -¿Además del triatlón, vas a participar en otro tipo de competiciones?
IY -Sí... Travesías y todo lo que pueda con la bici.

STT -¿Nos puedes decir la marca de Neopreno, bici y zapatillas que usas?
IY -Neopreno estoy mirando varias opciones. Bici Bitwin fc 700. Zapatillas Asics Nimbus, y para competir Saucony Kimbara.

STT -Muchas gracias por tus respuestas.

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